Le coaching qui s’adapte à toi, pas l’inverse !
🔥 Perte de poids, prise de masse ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je t’accompagne avec une méthode 100% personnalisée, adaptée à ton mode de vie et à tes contraintes.
✅ Un programme d’entraînement sur mesure, conçu pour ton emploi du temps
✅ Un plan nutritionnel efficace et flexible, sans interdictions frustrantes
✅ Un suivi qui respecte ton rythme et ton quotidien, pour une transformation durable
✅ Une approche qui optimise ta santé physique et mentale
✅ Deviens ton propre coach, apprends à comprendre ton corps, à ajuster ton alimentation
et tes entraînements en toute autonomie
💡 Pas de régimes extrêmes, pas de programmes inadaptés.
Juste une méthode pratique, efficace et tenable sur le long terme pour atteindre tes objectifs
et garder tes résultats.
🚀 Tu es prêt(e) à transformer ton physique ?
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UN COACHING BASÉ SUR LA SCIENCE
100% personnalisé et complet !
Ton programme repose sur les sciences de l’entraînement et de la nutrition, pour maximiser ta progression sans laisser place au hasard.
✅ Physiologie, biomécanique, nutrition : chaque coaching est construit à partir de recherches scientifiques pour optimiser tes performances.
✅ Un plan sur-mesure, pensé pour éviter les blessures, favoriser ta récupération et t’aider à tenir sur le long terme.
✅ Une approche qui allie résultats et bien-être, pour que ta transformation physique améliore aussi ta santé mentale.
💡 Pas de méthode miracle, juste des stratégies qui fonctionnent. Tu progresses avec un cadre clair, adapté à ton corps et à tes objectifs, tout en gardant une alimentation équilibrée et efficace.
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ACCOMPAGNEMENT
SUR-MESURE
TE DÉPASSER ET TE TRANSFORMER
RÉSULTATS
LONG TERMES
À DISTANCE MAIS JAMAIS SEUL !
Une messagerie instantanée pour me poser tes questions 7j/7.
L’atteinte de tes objectifs se pilote au quotidien !
Chacun a ses propres défis : douleurs chroniques, essoufflement, stress, manque de temps, troubles métaboliques (diabète, hypothyroïdie), TCA… Peu importe ta situation, ton coaching est 100% adapté à toi.
✅ Un suivi ultra-personnalisé qui prend en compte ton mode de vie et tes contraintes
✅ Un accès 7j/7 pour poser tes questions et ajuster ton plan en temps réel
✅ L’application Dadlift Coaching offerte pour suivre ta progression en toute simplicité
✅ Un bilan chaque semaine, pour optimiser tes résultats et garder la motivation au max
💡 Je veille à ton évolution en continu, j’anticipe les ajustements nécessaires pour que tu progresses rapidement et durablement.
📹 Technique, sécurité, efficacité : tu as accès à un guide animé pour chaque exercice et j’analyse tes mouvements en vidéo pour éviter les blessures et t’assurer une progression optimale.
QUI DIT ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ, DIT PLACES LIMITÉES
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Mon rôle, c’est de t’apporter un plan clair, un suivi précis et un accompagnement sur-mesure pour t’aider à atteindre tes objectifs de façon durable et efficace, sans frustration.
🎯 Mon approche s’appuie sur des méthodes qui fonctionnent : j’ai déjà accompagné une trentaine de personnes dans leur transformation physique, que ce soit pour une prise de masse, une perte de poids ou une amélioration des performances.
🚀 Ce coaching est réservé à ceux qui veulent vraiment passer à l’action. Pas de fausses promesses ni de raccourcis magiques, juste des stratégies qui fonctionnent et des résultats concrets.
📢 Les places sont limitées pour garantir un suivi de qualité. Alors, prêt(e) à changer ? 🫵